Reactie van deelnemers
Mooi hoe sommige mensen jaren later laten weten wat ze aan mindfulness hebben gehad. Hier een bericht van een deelneemster aan de eerste training in 2008, die is ons in 2018 het volgende mailde:
‘Wat een gedoe, dat herstellen van een hersenschudding zeg, het duurt lang en mentaal is het ook best lastig.
Maar ik heb heel veel steun aan mindfulness! Ik mediteer veel en zelfcompassie is ook echt een prachtig fenomeen.
Het komt weer helemaal goed en terwijl ik langzaam herstel maak ik keuzes en ruim ik letterlijk en figuurlijk op en dat is fijn.
Ik ben nog altijd dankbaar voor die mooie tools die ik van jou geleerd heb. Ze waren direct beschikbaar, en het ging haast automatisch, zelfs nadat ik al een hele poos niet gemediteerd had.
Sterk spul, mindfulness.’
Juliette Pestel, deelnemer eerste groep in 2008, 10 jaar later.
‘Ik heb zoveel geleerd. Leven is makkelijker en leuker geworden.’
‘Deze training heeft me gereedschap gegeven om aandachtiger in het leven te staan. Te leren ervaren dat ik kan observeren zonder meteen conclusies te trekken, commentaar en-of kritiek te leveren. Om minder gejaagd door de dagen te rennen, door steeds een stop te maken en bewust adem te halen.’
‘Na de training heb ik meer rust en kalmte (in mijn hoofd). En (wat) meer zelfinzicht, waardoor ik beter kan omgaan met enkele hinderlijke eigenschappen. Ook m’n partner vindt dat, en dat zegt nogal wat.’
Frederik, loopbaanbegeleider, 64 jaar.
Trainingen en workshops
Hende heeft in haar loopbaan zeer veel trainingen en scholingen gegeven, naast alle coaching en (groep)therapie die ze deed.
Voor patiënten
In haar werk met patiënten gaf ze:
• RET – trainingen rationeel-emotieve therapie
• psycho-educatie groepen over psychologie en gezondheid
• SOVA – sociale vaardigheidstraining
• Moeilijke momenten-groep
• Cognitieve therapie voor stemmenhoorders.
Voor hulpverleners
Ook gaf ze korte cursussen voor hulpverleners zoals:
• Intervisie opzetten (voor ergotherapeuten, voor psychiaters
• Omgaan met agressie.
Scholing in de zorg
Ze gaf training en scholing aan hulpverleners, zoals:
• scholing RET voor maatschappelijk werkers
• supervisietrajecten
• CGT/gesprekstechniek voor groepen medewerkers
• CGT-cognitieve gedragstherapie aan behandelaars bij Parnassia
• Meerjarige opleiding Cognitief gedragstherapeutisch werken voor CGW-ers.
Actueel
De laatste jaren geeft Hende vooral trainingen en groepsprogramma’ op het gebied van mindfulness, compassie, Mindfulness-based cognitive therapy – MBCT:
• Mindfulnesstrainingen voor beginners
• Mindfulnesstraining voor gevorderden II
• Omarm je leven
• Mindfulnesstraining voor gevorderden III
• Elke Dag Mediteren,
• Compassie I,
• Compassie II,
• Leertherapiegroepen,
• Mindful werken,
• Trainersopleiding MBCT.
Momenteel heeft Hende alleen ruimte voor supervisietrajecten en voor trainingen mindfulness, compassie, mindfulness op het werk, trainersopleiding.
Open groepen
De informatie over open groepen vind je op de website van Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie Hende Bauer.
In company
Hende geeft heel graag Trainingen en workshops In company, bij voorkeur binnen de gezondheidszorg. Meer informatie vind je hier.
Je vindt alle informatie op de website van Mindfulness Compassie en Psychotherapie Hende Bauer.
Klik hieronder op het logo.
